Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia – to zdanie jak mantrę powtarzamy naszym dzieciom. Dlaczego więc tak często nie przykładamy wagi do tego, co jemy rano? Często w biegu do pracy, czy na uczelnię zadowalamy się chwyceniem czegoś do ręki, ewentualnie tzw. śmieciowym jedzeniem. Szybko odbija się to na naszym zdrowiu i samopoczuciu. A przecież można inaczej!